Não, apesar de a OMS, a Universidade de Harvard e o Colégio Americano de Ciências do Esporte terem lançado recentemente manifestos afirmando que o Tai Chi é a atividade física ideal para pessoas com mais de 50 anos, trata-se de um Neijia (estilo interno de arte marcial) praticado por pessoas de todas as idades. E você também pode beneficiar-se dele!

Não. E definitivamente não é uma das atualmente tão populares “terapias holísticas”. É uma prática que trará a você muitos beneficios terapêuticos. Porém, no Tai Chi, seu instrutor não lhe transmitirá uma energia de cura para receber passivamente, nem lhe tocará de forma mágica para lhe tirar automaticamente de um estado de doença. Você aprenderá a ter saúde de forma independente. Você aprenderá um método de autocuidado em que você é totalmente responsável pelo seu próprio equilíbrio, cura e evolução.

Definitivamente não. Se apenas pensarmos nas rotinas (Taolu) do Tai Chi como formas de coreografia artística e expressão corporal reduziremos o Tai Chi a uma pequena de suas muitas partes, e certamente a uma de suas menos centrais.

Não. Pois apesar de haver sequências pré determinadas de vários tipos para o treinamento técnico (por exemplo: taolu, jiben gong, dalu e várias formas de tuishou) nenhuma delas é feita apenas para fins de performance técnica. Todos os treinamentos são integrais, ou seja há o aspecto do desenvolvimento das valências fisicas (flexibilidade, força, equilíbrio, etc), mas também há o desenvolvimento técnico (aprendizado de técnicas e fundamentos cada vez mais refinados, alcançando níveis cada vez maiores de controle e coordenação do corpo), assim como há o aperfeiçoamento da respiração e dos estados mentais (que conferem ao Tai Chi o popular apelido de “meditação em movimento”) e, por fim, o desenvolvimento das habilidades de autodefesa que põe a prova o gong-fu (proficiência) do praticante/instrutor. Se qualquer uma dessas dimensões faltar, não será Tai Chi, e sim uma pobre coreografia baseada nele. Tai Chi é integral por excelência.

Não. Você pode seguir a filosofia de vida ou a tradição que quiser e pode treinar Tai Chi. O modo de usar o corpo e pensar o desenvolvimento mental, bem como as aplicações de luta no Tai Chi foram muito influenciados pela Filosofia Taoista. Conhecer essa filosofia ajuda a entender melhor, conhecer os detalhes, da arte do Tai Chi. Mas de forma nenhuma você deve seguir essa Filosofia para treinar. Essas são duas coisas completamente separadas.

Sim! Essas são apenas duas formas diferentes de romanizar a palavra chinesa 太極拳 (Punho/Boxe do Tai Ji). Taiji Quan é a transliteração no sistema chinês (Hanyu Pinyin) que respeita mais as regras do idioma. Tai Chi Chuan é a transliteração no sistema Wade-Gilles, sistema criado por padres holandeses e que fere bastante as regras de pronúncia (entre outras) e por isso vem aos poucos sendo deixado de lado. Nada mais, nada menos.